L'Équipe qui Guide Votre Chemin
Des praticiens passionnés qui croient que la méditation familiale peut transformer le quotidien. Nous sommes là pour vous accompagner avec authenticité et expérience vécue.
Notre Vision de la Méditation en Famille
Depuis 2019, nous explorons comment les pratiques méditatives peuvent renforcer les liens familiaux. Ce n'est pas une mode pour nous — c'est le résultat d'années d'observation, d'ajustements et de retours concrets de familles qui jonglent entre école, travail et vie quotidienne.
On a commencé par des sessions maladroites dans notre propre salon. Les enfants gigotaient, les adultes se demandaient si ça servait vraiment à quelque chose. Mais petit à petit, quelque chose changeait. Les tensions diminuaient, les conversations devenaient plus calmes.
Aujourd'hui, notre approche s'appuie sur cette expérience directe et sur les échanges avec plus de 200 familles à Montpellier et dans la région. Rien de miraculeux — juste des techniques adaptées à la réalité des foyers modernes.
Les Visages Derrière elrionavex
Deux parcours différents, une conviction commune : la méditation ne devrait pas être réservée aux adultes ou pratiquée en solitaire.
Loïc Monteil
Fondateur & Instructeur PrincipalAncien développeur logiciel reconverti en praticien de méditation après une période compliquée en 2017. J'ai découvert la méditation par nécessité personnelle, et j'ai réalisé que mes propres enfants en bénéficiaient autant que moi. Formé en mindfulness adaptée aux enfants, j'anime des ateliers depuis mars 2020. Mon truc ? Rendre les concepts accessibles sans jargon spirituel superflu.
Margaux Rivière
Coordinatrice PédagogiqueAncienne éducatrice en crèche, j'ai rejoint elrionavex en 2021 après avoir testé nos ateliers avec ma propre famille. Ma spécialité : créer des exercices que les enfants comprennent vraiment et que les parents peuvent reproduire à la maison sans pression. Je m'occupe aussi de la structure des programmes et de l'adaptation des techniques selon les âges. Maman de trois enfants, je teste tout avant de le proposer.
Comment On Travaille Concrètement
Pas de recette magique. Juste une méthode construite au fil du temps, ajustée selon les retours et les situations réelles des familles.
Écoute Active
On commence par comprendre votre contexte familial : rythme, défis, attentes. Chaque famille a sa propre dynamique et on adapte tout en fonction de ça.
Séances Progressives
Les exercices évoluent graduellement. On ne vous jette pas dans le grand bain. Les premières sessions durent 5 à 10 minutes maximum, puis on ajuste selon le confort de chacun.
Pratique Autonome
L'objectif est que vous puissiez continuer seuls à la maison. On fournit des guides simples, des rappels visuels pour les enfants et des astuces pour maintenir une routine sans stress.
Ce qui Guide Notre Approche
Authenticité Sans Fioriture
On ne vous vend pas un idéal irréaliste. Les familles sont compliquées, bruyantes, parfois chaotiques. Notre approche fonctionne avec ça, pas contre ça.
Adaptation Permanente
Ce qui marche pour une famille de quatre peut ne pas convenir à une famille monoparentale avec deux ados. On ajuste constamment selon les retours et les besoins spécifiques.
Transmission Durable
L'idée n'est pas de créer une dépendance à nos sessions. On vous donne des outils pour continuer longtemps après la fin des ateliers. Vous restez autonomes.
Respect du Rythme de Chacun
Certains enfants accrochent immédiatement, d'autres ont besoin de semaines. Certains parents sont sceptiques au départ. On respecte ces différences et on ne force rien.